Boodschappenlijstje
Maak een boodschappenlijstje, en hou je er vervolgens aan.Ga niet naar de supermarkt als je honger hebt, dit voorkomt dat je allemaal onzin snacks haalt die je niet nodig hebt.
Probeer minder vaak naar de supermarkt te gaan, in combinatie met een boodschappenlijstje zorgt dit er ook voor dat je veel minder onzin in huis haalt.